Sanskrit & Trika Shaivism (Español-Home)

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 NABM (castellano)

Nombres de Āsana-s, Bandha-s y Mudrā-s

Imágenes de posturas extraídas del excelente Yogafont 3.00 de Bill Grainger - Visita Yogafont.co.uk para descargar la fuente
Los nombres transliterados se exhiben en IAST, ITRANS 5.3 y Harvard-Kyoto, respectivamente
Importante: Todo en esta página sigue el orden alfabético sánscrito - Utilizar el alfabeto sánscrito como guía
A Ā U Ū E K G C J T D DH
N P B BH M Y R L V Ś S H

 A

  1. अधोमुखश्वानासन -- Adhomukhaśvānāsana / adhomukhashvAnAsana / adhomukhazvAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del perro (śvāna) con el rostro (mukha) hacia abajo (adhas)   adhomukhashvAnAsana
  2. अनन्तासन -- Anantāsana / anantAsana / anantAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del Infinito (ananta) - (Ananta es un epíteto del Señor Viṣṇu)   anantAsana
  3. अर्धचन्द्रासन -- Ardhacandrāsana / ardhacandrAsana / ardhacandrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la media luna (ardha-candra)   ardhacandrAsana
  4. अर्धनावासन -- Ardhanāvāsana / ardhanAvAsana / ardhanAvAsana -- Sonido
    Media (ardha) postura (āsana) del bote (nau)   ardhanAvAsana
  5. अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन -- Ardhabaddhapadmapaścimottānāsana / ardhabaddhapadmapashcimottAnAsana / ardhabaddhapadmapazcimottAnAsana -- Sonido
    Media (ardha) postura (āsana) que estira (uttāna) la región posterior (del cuerpo) (paścima) (junto con) loto (padma) atado (baddha) - ("Paścima" significa toda la región posterior del cuerpo y no sólo la espalda)
  6. अर्धमत्स्येन्द्रासन -- Ardhamatsyendrāsana / ardhamatsyendrAsana / ardhamatsyendrAsana -- Sonido
    Media (ardha) postura (āsana) de Matsyendra (matsyendra) - ("Matsyendra" significa "jefe de los peces" y es el nombre de uno de los dos sabios que compilaron la ciencia del Haṭhayoga durante la Edad Media)

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 Ā

  1. आकर्णधनुरासन -- Ākarṇadhanurāsana / AkarNadhanurAsana / AkarNadhanurAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del arco (dhanus) (tensado) hasta la oreja (ākarṇa) - (Es decir, hay que imaginar que un pie es una flecha que llega hasta la oreja)

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 U

  1. उड्डीयानबन्ध -- Uḍḍīyānabandha / uDDIyAnabandha / uDDIyAnabandha -- Sonido
    Cierre (bandha) ascendente o volador (uḍḍīyāna) - (Es llamado así porque a través de la práctica de este cierre o bandha, la energía vital o prāṇa vuela hacia arriba con facilidad en el cuerpo sutil)
  2. उत्तानासन -- Uttānāsana / uttAnAsana / uttAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) extendida (uttāna)   uttAnAsana
  3. उत्तानपादासन -- Uttānapādāsana / uttAnapAdAsana / uttAnapAdAsana -- Sonido
    Postura (āsana) con las piernas (pāda) extendidas (uttāna)
  4. उत्थितत्रिकोणासन -- Utthitatrikoṇāsana / utthitatrikoNAsana / utthitatrikoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del triángulo (tri-koṇa) de pie (utthita)   utthitatrikoNAsana
  5. उत्थितपार्श्वकोणासन -- Utthitapārśvakoṇāsana / utthitapArshvakoNAsana / utthitapArzvakoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del ángulo (koṇa) sobre un lado (pārśva) (y) de pie (utthita)   utthitapArshvakoNAsana
  6. उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन -- Utthitahastapādāṅguṣṭhāsana / utthitahastapAdA~NguSThAsana / utthitahastapAdAGguSThAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de pie (utthita) (en la cual uno se toma de) un dedo gordo (pādāṅguṣṭha) con (sus) manos (hasta)   utthitahastapAdAGguSTAsana
  7. उपविष्टकोणासन -- Upaviṣṭakoṇāsana / upaviSTakoNAsana / upaviSTakoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del ángulo (koṇa) en posición sentada (upaviṣṭa)  upaviSTakoNAsana
  8. उष्ट्रासन -- Uṣṭrāsana / uSTrAsana / uSTrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del camello (uṣṭra)   uShTrAsana

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 Ū

  1. ऊर्ध्वदण्डासन -- Ūrdhvadaṇḍāsana / UrdhvadaNDAsana / UrdhvadaNDAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del palo (daṇḍa), hacia arriba (ūrdhva)
  2. ऊर्ध्वधनुरासन -- Ūrdhvadhanurāsana / UrdhvadhanurAsana / UrdhvadhanurAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del arco (dhanus), hacia arriba (ūrdhva)  UrdhvadhanurAsana
  3. ऊर्ध्वपद्मासन -- Ūrdhvapadmāsana / UrdhvapadmAsana / UrdhvapadmAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del loto (padma), hacia arriba (ūrdhva)
  4. ऊर्ध्वप्रसारितपादासन -- Ūrdhvaprasāritapādāsana / UrdhvaprasAritapAdAsana / UrdhvaprasAritapAdAsana -- Sonido
    Postura (āsana) con las piernas (pāda) extendidas (prasārita) hacia arriba (ūrdhva)   UrdhvaprasAritapAda
  5. ऊर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन -- Ūrdhvamukhapaścimottānāsana / UrdhvamukhapashcimottAnAsana / UrdhvamukhapazcimottAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que estira (uttāna) la región posterior (del cuerpo) (paścima), hacia arriba (ūrdhva-mukha) - ("Paścima" significa toda la región posterior del cuerpo y no solamente la espalda)
  6. ऊर्ध्वमुखश्वानासन -- Ūrdhvamukhaśvānāsana / UrdhvamukhashvAnAsana / UrdhvamukhazvAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del perro (śvāna) con el rostro (mukha) hacia arriba (ūrdhva)   UrdhvamukhashvAnAsana

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 E

  1. एकपादप्रसारणसर्वाङ्गतुलासन -- Ekapādaprasāraṇasarvāṅgatulāsana / ekapAdaprasAraNasarvA~NgatulAsana / ekapAdaprasAraNasarvAGgatulAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la balanza (tulā) para todo (sarva) el cuerpo (aṅga), extendiendo (prasāraṇa) una (eka) pierna (pāda)
  2. एकपादराजकपोतासन -- Ekapādarājakapotāsana / ekapAdarAjakapotAsana / ekapAdarAjakapotAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la paloma real (rāja-kapota), (tomándose de) un (eka) pie (pāda)
  3. एकपादशीर्षासन -- Ekapādaśīrṣāsana / ekapAdashIrSAsana / ekapAdazIrSAsana -- Sonido
    Dos posibles traducciones que dan como resultado dos posturas distintas:
    "Postura (āsana) (en la cual) un (eka) pie (pāda) (se coloca por detrás de) la cabeza (śīrṣa)"
    (o) "Paro de cabeza (śīrṣa-āsana), (manteniendo) una (eka) pierna (pāda) (levantada)"   ekapAdashIrShAsana
  4. एकपादसर्वाङ्गासन -- Ekapādasarvāṅgāsana / ekapAdasarvA~NgAsana / ekapAdasarvAGgAsana -- Sonido
    Postura (āsana) para todo (sarva) el cuerpo (aṅga), (manteniendo) una (eka) pierna (pāda) (levantada)   ekapAdasarvAN^gAsana

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 K

  1. कपोतासन -- Kapotāsana / kapotAsana / kapotAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la paloma (kapota)
  2. कर्णपीडासन -- Karṇapīḍāsana / karNapIDAsana / karNapIDAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que presiona las orejas (karṇa-pīḍā)   karNapIDAsana
  3. कुक्कुटासन -- Kukkuṭāsana / kukkuTAsana / kukkuTAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del gallo (kukkuṭa)
  4. कूर्मासन -- Kūrmāsana / kUrmAsana / kUrmAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la tortuga (kūrma)  kUrmAsana
  5. क्रौञ्चासन -- Krauñcāsana / krau~ncAsana / krauJcAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del sarapico/garza (krauñca) - (La palabra "krauñca" puede traducirse como "sarapico" o como "garza")

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 G

  1. गरुडासन -- Garuḍāsana / garuDAsana / garuDAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Garuḍa (garuḍa) - ("Garuḍa" significa "devorador" y es el nombre de la célebre águila que actúa como vehículo del Señor Viṣṇu)   garuDAsana
  2. गर्भासन -- Garbhāsana / garbhAsana / garbhAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del feto (garbha)
  3. गोमुखासन -- Gomukhāsana / gomukhAsana / gomukhAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la cara (mukha) de vaca (go)  gomukhAsana
  4. गोरक्षासन -- Gorakṣāsana / gorakSAsana / gorakSAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Gorakṣa (gorakṣa) - ("Gorakṣa" significa "vaquero" y es el nombre de uno de los dos sabios que compilaron la ciencia del Haṭhayoga durante la Edad Media; Matsyendra es el nombre del otro sabio)

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 C

  1. चक्रासन -- Cakrāsana / cakrAsana / cakrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la rueda (cakra)

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 J

  1. जठरपरिवर्तनासन -- Jaṭharaparivartanāsana / jaTharaparivartanAsana / jaTharaparivartanAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que hace rotar (parivartana) el vientre (jaṭhara)  jaTharaparivartanAsana
  2. जानुशीर्षासन -- Jānuśīrṣāsana / jAnushIrSAsana / jAnuzIrSAsana -- Sonido
    Postura (āsana) (en la cual) la cabeza (śīrṣa) (se coloca sobre una) rodilla (jānu)

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 T

  1. ताडासन -- Tāḍāsana / tADAsana / tADAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la montaña (tāḍa) - (Dos variantes se exhiben aquí)   tADAsana
  2. तुलासन -- Tulāsana / tulAsana / tulAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la balanza (tulā)

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 D

  1. दण्डासन -- Daṇḍāsana / daNDAsana / daNDAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del palo (daṇḍa)   daNDAsana

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 DH

  1. धनुरासन -- Dhanurāsana / dhanurAsana / dhanurAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del arco (dhanus)   dhanurAsana

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 N

  1. नटराजासन -- Naṭarājāsana / naTarAjAsana / naTarAjAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Naṭarāja (naṭarāja) - ["Naṭarāja" es un epíteto del Señor Śiva que significa tanto "Rey (rāja) de los bailarines (naṭa)" como "Rey (rāja) de los actores (naṭa)", porque en India un actor es generalmente un bailarín también. De ahí ese doble sentido]
  2. निरालम्बसर्वाङ्गासन -- Nirālambasarvāṅgāsana / nirAlambasarvA~NgAsana / nirAlambasarvAGgAsana -- Sonido
    Postura (āsana) para todo (sarva) el cuerpo (aṅga), versión "nirālamba" (dotada de ningún ālamba o soporte) (nis-ālamba)

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 P

  1. पद्मासन -- Padmāsana / padmAsana / padmAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del loto (padma)   padmAsana
  2. परिपूर्णनावासन -- Paripūrṇanāvāsana / paripUrNanAvAsana / paripUrNanAvAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del bote (nau), versión completa (paripūrṇa)  paripUrNanAvAsana
  3. परिपूर्णमत्स्येन्द्रासन -- Paripūrṇamatsyendrāsana / paripUrNamatsyendrAsana / paripUrNamatsyendrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Matsyendra (matsyendra), versión completa (paripūrṇa) - ("Matsyendra" significa "jefe de los peces" y es el nombre de uno de los dos sabios que compilaron la ciencia del Haṭhayoga durante la Edad Media)
  4. परिवृत्तजानुशीर्षासन -- Parivṛttajānuśīrṣāsana / parivR^ittajAnushIrSAsana / parivRttajAnuzIrSAsana -- Sonido
    Postura (āsana) (en la cual la propia) cabeza (śīrṣa) (se coloca sobre) la rodilla (jānu), versión "parivṛtta" (girada o rotada) (parivṛtta)  parivRRittajAnushIrShAsana
  5. परिवृत्तत्रिकोणासन -- Parivṛttatrikoṇāsana / parivR^ittatrikoNAsana / parivRttatrikoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del triángulo (tri-koṇa), versión "parivṛtta" (girada o rotada) (parivṛtta)   parivRRittatrikoNAsana
  6. परिवृत्तपश्चिमोत्तानासन -- Parivṛttapaścimottānāsana / parivR^ittapashcimottAnAsana / parivRttapazcimottAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que estira (uttāna) la región posterior (del cuerpo) (paścima), versión "parivṛtta" (girada o rotada) (parivṛtta)- ("Paścima" significa toda la región posterior del cuerpo y no sólo la espalda)
  7. परिवृत्तपार्श्वकोणासन -- Parivṛttapārśvakoṇāsana / parivR^ittapArshvakoNAsana / parivRttapArzvakoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del ángulo (koṇa) hacia un lado (pārśva), versión "parivṛtta" (girada o rotada) (parivṛtta)   parivRRittapArshvakoNa
  8. पर्यङ्कासन -- Paryaṅkāsana / parya~NkAsana / paryaGkAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la cama (paryaṅka)
  9. पर्वतासन -- Parvatāsana / parvatAsana / parvatAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la montaña (parvata)   parvatAsana
  10. पश्चिमोत्तानासन -- Paścimottānāsana / pashcimottAnAsana / pazcimottAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que estira (uttāna) la región posterior (del cuerpo) (paścima)- ("Paścima" significa toda la región posterior del cuerpo y no sólo la espalda)   pashcimottAnAsana
  11. पादहस्तासन -- Pādahastāsana / pAdahastAsana / pAdahastAsana -- Sonido
    Postura (āsana) (en la cual las propias) manos (hasta) (toman) los pies (pāda)
  12. पादाङ्गुष्ठधनुरासन -- Pādāṅguṣṭhadhanurāsana / pAdA~NguSThadhanurAsana / pAdAGguSThadhanurAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del arco (dhanus) (tomándose de) los dedos gordos (pāda-aṅguṣṭha)
  13. पादाङ्गुष्ठासन -- Pādāṅguṣṭhāsana / pAdA~NguSThAsana / pAdAGguSThAsana -- Sonido
    Postura (āsana) (en la cual uno se toma de sus) dedos gordos (pāda-aṅguṣṭha)
  14. पार्श्वधनुरासन -- Pārśvadhanurāsana / pArshvadhanurAsana / pArzvadhanurAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del arco (dhanus), hacia un lado (pārśva)
  15. पार्श्वशीर्षासन -- Pārśvaśīrṣāsana / pArshvashIrSAsana / pArzvazIrSAsana -- Sonido
    Paro de cabeza (śīrṣa-āsana), hacia un lado (pārśva)   pArshvashIrShAsana
  16. पार्श्वहलासन -- Pārśvahalāsana / pArshvahalAsana / pArzvahalAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del arado (hala), hacia un lado (pārśva)
  17. पार्श्वोत्तानासन -- Pārśvottānāsana / pArshvottAnAsana / pArzvottAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de estiramiento (uttāna), hacia un lado (pārśva)   pArshvottAnAsana
  18. पूर्वोत्तानासन -- Pūrvottānāsana / pUrvottAnAsana / pUrvottAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que extiende (pūrva) la región frontal (del cuerpo) (uttāna) - ("Pūrva" significa toda la región frontal del cuerpo y no sólo el pecho)
  19. प्रसारितपादोत्तानासन -- Prasāritapādottānāsana / prasAritapAdottAnAsana / prasAritapAdottAnAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de estiramiento (uttāna) con las piernas (pāda) extendidas (prasārita)  prasAritapAdottAnAsana

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 B

  1. बकासन -- Bakāsana / bakAsana / bakAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la grulla (baka)   bakAsana
  2. बद्धकोणासन -- Baddhakoṇāsana / baddhakoNAsana / baddhakoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del ángulo (koṇa), versión "baddha" (atada) (baddha)   baddhakoNAsana
  3. बद्धपद्मासन -- Baddhapadmāsana / baddhapadmAsana / baddhapadmAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del loto (padma), versión "baddha" (atada) (baddha)
  4. बद्धहस्तशीर्षासन -- Baddhahastaśīrṣāsana / baddhahastashIrSAsana / baddhahastazIrSAsana -- Sonido
    Paro de cabeza (śīrṣa-āsana) con los brazos cruzados (baddha-hasta)

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 BH

  1. भरद्वाजासन -- Bharadvājāsana / bharadvAjAsana / bharadvAjAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Bharadvāja (bharadvāja) - (Bharadvāja es considerado como uno de los siete Ṛṣi-s o Videntes védicos)   bharadvAjAsana
  2. भुजङ्गासन -- Bhujaṅgāsana / bhuja~NgAsana / bhujaGgAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la serpiente (bhujaṅga)   bhujaN^gAsana
  3. भुजपीडासन -- Bhujapīḍāsana / bhujapIDAsana / bhujapIDAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que presiona los brazos (bhuja-pīḍā) - (Otra traducción posible es "Postura que le causa dolor o sufrimiento a los brazos", ya que "pīḍā" también significa "dolor, sufrimiento" además de "presión")   bhujapIDAsana
  4. भेकासन -- Bhekāsana / bhekAsana / bhekAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la rana (bheka)   bhekAsana

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 M

  1. मकरासन -- Makarāsana / makarAsana / makarAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del Makara (makara) - (El Makara es una especie de monstruo marino mítico)
  2. मण्डलासन -- Maṇḍalāsana / maNDalAsana / maNDalAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del círculo (maṇḍala)
  3. मत्स्यासन -- Matsyāsana / matsyAsana / matsyAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del pez (matsya)
  4. मयूरासन -- Mayūrāsana / mayUrAsana / mayUrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del pavo real (mayūra)
  5. मरीच्यासन -- Marīcyāsana / marIcyAsana / marIcyAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Marīci (marīci) - (Marīci es considerado como un Prajāpati o Señor de los seres creados y como uno de los siete Ṛṣi-s o Videntes védicos)   marIcyAsana
  6. महामुद्रा -- Mahāmudrā / mahAmudrA / mahAmudrA -- Sonido
    Gran (mahā) sello (mudrā)
  7. मुक्तहस्तशीर्षासन -- Muktahastaśīrṣāsana / muktahastashIrSAsana / muktahastashIrSAsana -- Sonido
    Paro de cabeza (śīrṣa-āsana), versión "mukta-hasta" (manos sueltas) (mukta-hasta)

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 Y

  1. योगमुद्रा -- Yogamudrā / yogamudrA / yogamudrA -- Sonido
    Sello (mudrā) del Yoga (o yóguico) (yoga)

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 R

  1. राजकपोतासन -- Rājakapotāsana / rAjakapotAsana / rAjakapotAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de la paloma (kapota) real (rāja) - ("Rājakapota" quiere decir "paloma real" y no "rey de las palomas", lo cual se escribe "kapotarāja")

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 L

  1. लोलासन -- Lolāsana / lolAsana / lolAsana -- Sonido
    Postura (āsana) inconstante (o inquieta) (lola)

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 V

  1. वसिष्ठासन -- Vasiṣṭhāsana / vasiSThAsana / vasiSThAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Vasiṣṭha (vasiṣṭha) - (Vasiṣṭha es el nombre del sabio que fue guru o preceptor espiritual del Señor Rāmacandra)   vasiShThAsana
  2. वातायनासन -- Vātāyanāsana / vAtAyanAsana / vAtAyanAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del caballo (vātāyana)
  3. वीरभद्रासन -- Vīrabhadrāsana / vIrabhadrAsana / vIrabhadrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del distinguido (bhadra) héroe (vīra)  vIrabhadra
  4. वीरासन -- Vīrāsana / vIrAsana / vIrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del héroe (vīra)   vIrAsana
  5. वृक्षासन -- Vṛkṣāsana / vR^ikSAsana / vRkSAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del árbol (vṛkṣa)   vRRikShAsana
  6. वृश्चिकासन -- Vṛścikāsana / vR^ishcikAsana / vRzcikAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del escorpión (vṛścika)

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 Ś

  1. शलभासन -- Śalabhāsana / shalabhAsana / zalabhAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del saltamontes (śalabha)   shalabhAsana
  2. शवासन -- Śavāsana / shavAsana / zavAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del cadáver (śava)   shavAsana

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 S

  1. समकोणासन -- Samakoṇāsana / samakoNAsana / samakoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del ángulo (koṇa) llano (sama)
  2. सालम्बसर्वाङ्गासन -- Sālambasarvāṅgāsana / sAlambasarvA~NgAsana / sAlambasarvAGgAsana -- Sonido
    Postura (āsana) para todo (sarva) el cuerpo (aṅga), versión "sālamba" (dotada de ālamba o soporte) (sa-ālamba)   sAlambasarvAN^gAsana
  3. सालम्बशीर्षासन -- Sālambaśīrṣāsana / sAlambashIrSAsana / sAlambazIrSAsana -- Sonido
    Paro de cabeza (śīrṣa-āsana), versión "sālamba" (dotada de ālamba o soporte) (sa-ālamba)  sAlambashIrShAsana
  4. सिंहासन -- Siṁhāsana / siMhAsana / siMhAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del león (siṁha)
  5. सिद्धासन -- Siddhāsana / siddhAsana / siddhAsana -- Sonido
    Postura (āsana) perfecta (siddha) - (Otras posibles traducciones: "Postura del perfeccionado" o "Postura de los perfeccionados")
  6. सुप्तकोणासन -- Suptakoṇāsana / suptakoNAsana / suptakoNAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del ángulo (koṇa), versión "supta" (acostada o reclinada) (supta)   suptakoNAsana
  7. सुप्तत्रिविक्रमासन -- Suptatrivikramāsana / suptatrivikramAsana / suptatrivikramAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Trivikrama (trivikrama), versión "supta" (acostada o reclinada) (supta) - (Trivikrama es un epíteto del Señor Viṣṇu que significa "El que recorre los tres mundos -Cielo, Tierra e Infierno- en tres zancadas")
  8. सुप्तपादाङ्गुष्ठासन -- Suptapādāṅguṣṭhāsana / suptapAdA~NguSThAsana / suptapAdAGguSThAsana -- Sonido
    Postura (āsana) (en la cual uno se toma de sus) dedos gordos (pāda-aṅguṣṭha), versión "supta" (acostada o reclinada) (supta)  suptapAdAN^guShThAsana
  9. सुप्तवज्रासन -- Suptavajrāsana / suptavajrAsana / suptavajrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del rayo (vajra), versión "supta" (acostada o reclinada) (supta) - (Asimismo, "vajra" quiere decir "diamante", y por lo tanto la traducción "Postura del diamante " se acepta también)
  10. सुप्तवीरासन -- Suptavīrāsana / suptavIrAsana / suptavIrAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del héroe (vīra), versión "supta" (acostada o reclinada) (supta)  suptavIrAsana
  11. सेतुबन्धसर्वाङ्गासन -- Setubandhasarvāṅgāsana / setubandhasarvA~NgAsana / setubandhasarvAGgAsana -- Sonido
    Postura (āsana) para todo (sarva) el cuerpo (aṅga), formando (bandha) un puente (setu)  setubandhasarvAN^gAsana
  12. सेतुबन्धासन -- Setubandhāsana / setubandhAsana / setubandhAsana -- Sonido
    Postura (āsana) que forma (bandha) un puente (setu)

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 H

  1. हनुमदासन -- Hanumadāsana / hanumadAsana / hanumadAsana -- Sonido
    Postura (āsana) de Hanumān (hanumat) - (Hanumān es considerado a veces como el más ferviente devoto del Señor Rāmacandra)
  2. हलासन -- Halāsana / halAsana / halAsana -- Sonido
    Postura (āsana) del arado (hala)   halAsana

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Gabriel Pradīpaka

Este documento ha sido concebido por Gabriel Pradīpaka, uno de los dos fundadores de este sitio, y guru espiritual versado en idioma Sánscrito y filosofía Trika.

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